Nettoyer sa brosse à dent

Qui d’entre nous pense à nettoyer et désinfecter sa brosse à dent régulièrement ? En effet, il s’agit d’un geste essentiel pour l’hygiène dentaire, et un simple passage sous l’eau chaude ne suffit pas !

Commençons par rappeler quelques principes de base :
 Une brosse à dent doit être changée tous les 3 mois environ (pour les brosses à dent électriques, il suffit juste de changer la tête)
 Il ne faut surtout pas les ranger dans un étui hermétique car cela garde l’humidité et accroît le risque de moisissure
 Le séchage doit toujours se faire à l’air libre, la tête de la brosse à dent vers le haut
 On ne partage pas sa brosse à dent

Il existe plusieurs techniques pour nettoyer sa brosse à dent :
- Faire tremper sa brosse à dent durant une trentaine de minute dans du bain de bouche
- Verser 2 bonnes cuillères à café de bicarbonate dans un verre d’eau tiède et laisser tremper une nuit avant de rincer la brosse à dent avant utilisation
- Verser du vinaigre blanc dans de l’eau chaude et laisser tremper. Avant utilisation, il est conseillé de rincer la brosse à dent à l’eau froide pour ne pas avoir le gout acide dans la bouche
- Verser de l’eau oxygénée à 3% dans un verre et laisser tremper la brosse durant une nuit, rincer avant utilisation
- Mettre la brosse à dent dans un verre d’eau au micro-onde durant une minute, à 600W.
- Pour les plus paresseux/pressés, une simple passage en lave-vaisselle fera l’affaire !